14.5 km | 02:00:01 | 08:17/km日期: 2021-11-13 07:59 - 平均心率: 117 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'47" / 08'09" / 08'15" / 08'17" / 08'25" / 07'56" / 07'44" / 08'38" / 08'27" / 07'49" / 08'41" / 07'46" / 08'15" / 07'46" / 08'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.64 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 08'09" | 00:17'56" |
3 | 08'15" | 00:26'11" |
4 | 08'17" | 00:34'28" |
5 | 08'25" | 00:42'53" |
6 | 07'56" | 00:50'49" |
7 | 07'44" | 00:58'33" |
8 | 08'38" | 01:07'11" |
9 | 08'27" | 01:15'38" |
10 | 07'49" | 01:23'27" |
11 | 08'41" | 01:32'08" |
12 | 07'46" | 01:39'54" |
13 | 08'15" | 01:48'09" |
14 | 07'46" | 01:55'55" |
14.5 | 08'23" | 02:00'01" |