8.0 km | 01:10:56 | 08:51/km日期: 2023-09-27 18:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'50" / 09'26" / 08'51" / 08'26" / 08'57" / 08'08" / 10'20" / 08'55" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'26" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'22" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'47" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'04" (+02'57") | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.79 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 09'26" | 00:18'16" |
3 | 08'51" | 00:27'07" |
4 | 08'26" | 00:35'33" |
5 | 08'57" | 00:44'30" |
6 | 08'08" | 00:52'38" |
7 | 10'20" | 01:02'58" |
8 | 08'55" | 01:11'53" |
8.0 | 11'06" | 01:12'01" |