8.3 km | 00:52:13 | 06:17/km日期: 2016-04-08 05:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 10490 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'36" / 06'40" / 06'19" / 05'51" / 06'08" / 05'59" / 06'04" / 06'34" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'44") | 1004 / 1004 | 161 / 94 |
2 | | 06'37" (+00'47") | 1006 / 2010 | 157 / 96 |
3 | | 06'19" (+00'29") | 1008 / 3019 | 165 / 95 |
4 | | 05'50" | 1001 / 4021 | 165 / 103 |
5 | | 05'50" | 1001 / 5023 | 165 / 103 |
6 | | 05'50" | 1001 / 6024 | 165 / 103 |
7 | | 06'05" (+00'15") | 1005 / 7030 | 165 / 99 |
8 | | 05'57" (+00'07") | 1003 / 8033 | 165 / 101 |
9 | | 06'04" (+00'14") | 1002 / 9035 | 165 / 99 |
10 | | 06'33" (+00'43") | 1005 / 10041 | 165 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.82 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'40" | 00:13'16" |
3 | 06'19" | 00:19'35" |
4 | 05'51" | 00:25'26" |
5 | 06'08" | 00:31'34" |
6 | 05'59" | 00:37'33" |
7 | 06'04" | 00:43'37" |
8 | 06'34" | 00:50'11" |
8.3 | 06'45" | 00:52'13" |