8.2 km | 01:35:36 | 11:40/km日期: 2016-04-08 10:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 00'01" / 00'01" / 28'38" / 13'35" / 14'48" / 10'46" / 11'21" / 11'28" / 26'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'24" | 4583 / 4583 |
2 | | 12'02" (+00'38") | 3599 / 8183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'01" | 00:00'02" |
3 | 28'38" | 00:28'40" |
4 | 13'35" | 00:42'15" |
5 | 14'48" | 00:57'03" |
6 | 10'46" | 01:07'49" |
7 | 11'21" | 01:19'10" |
8 | 11'28" | 01:30'38" |
8.2 | 26'40" | 01:35'32" |