9.1 km | 00:57:26 | 06:18/km日期: 2023-09-27 18:26 - 平均心率: 170 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 10626 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'31" / 06'05" / 06'00" / 05'54" / 06'07" / 06'26" / 06'27" / 06'40" / 06'55" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" | 1003 / 1003 | 183 / 98 |
2 | | 06'04" (+00'34") | 1001 / 2004 | 187 / 88 |
3 | | 06'00" (+00'30") | 1009 / 3014 | 185 / 89 |
4 | | 05'47" (+00'17") | 1005 / 4020 | 187 / 92 |
5 | | 06'07" (+00'37") | 1009 / 5030 | 185 / 87 |
6 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 6030 | 185 / 84 |
7 | | 06'27" (+00'57") | 1010 / 7040 | 184 / 84 |
8 | | 06'38" (+01'08") | 1005 / 8046 | 182 / 82 |
9 | | 06'49" (+01'19") | 1001 / 9048 | 182 / 80 |
10 | | 13'21" (+07'51") | 99 / 9147 | 196 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.12 km 鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4772.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'05" | 00:11'36" |
3 | 06'00" | 00:17'36" |
4 | 05'54" | 00:23'30" |
5 | 06'07" | 00:29'37" |
6 | 06'26" | 00:36'03" |
7 | 06'27" | 00:42'30" |
8 | 06'40" | 00:49'10" |
9 | 06'55" | 00:56'05" |
9.1 | 13'31" | 00:57'26" |