3.6 km | 00:38:51 | 10:51/km日期: 2023-09-27 05:29 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 12'29" / 10'40" / 08'30" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'34" (+04'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'39" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'15" (+03'45") | 580 / 3580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 347.03 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 10'40" | 00:23'09" |
3 | 08'30" | 00:31'39" |
3.6 | 12'16" | 00:38'46" |