10.9 km | 01:09:02 | 06:21/km日期: 2023-09-27 17:45 - 平均心率: 119 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'16" / 07'37" / 06'00" / 05'56" / 06'00" / 06'29" / 05'52" / 06'22" / 05'55" / 15'08" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'56" (+01'05") | 866 / 10866 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 743.94 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'37" | 00:14'53" |
3 | 06'00" | 00:20'53" |
4 | 05'56" | 00:26'49" |
5 | 06'00" | 00:32'49" |
6 | 06'29" | 00:39'18" |
7 | 05'52" | 00:45'10" |
8 | 06'22" | 00:51'32" |
9 | 05'55" | 00:57'27" |
10 | 15'08" | 01:12'35" |
10.9 | 09'07" | 01:20'29" |