11.4 km | 01:05:16 | 05:43/km日期: 2023-09-25 18:18 - 總爬升: 229 m - 地點: 北區左岸 - 平均心率: 138 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 11752 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'34" / 05'40" / 05'18" / 05'30" / 06'00" / 05'34" / 05'48" / 05'26" / 05'29" / 05'59" / 06'02" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'17") | 1010 / 1010 | 180 / 99 |
| 2 | | 05'35" (+00'18") | 1005 / 2015 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'17" | 1001 / 3017 | 178 / 105 |
| 4 | | 05'29" (+00'12") | 1001 / 4019 | 178 / 102 |
| 5 | | 05'58" (+00'41") | 1004 / 5024 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'36" (+00'19") | 1004 / 6029 | 177 / 100 |
| 7 | | 05'43" (+00'26") | 1001 / 7030 | 178 / 97 |
| 8 | | 05'25" (+00'08") | 1002 / 8033 | 180 / 102 |
| 9 | | 05'31" (+00'14") | 1002 / 9035 | 180 / 100 |
| 10 | | 05'57" (+00'40") | 1004 / 10040 | 179 / 93 |
| 11 | | 06'04" (+00'47") | 1002 / 11043 | 182 / 90 |
| 12 | | 07'03" (+01'46") | 399 / 11442 | 193 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
307.15 km 
New balance ROAV 累積 :
1352.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'40" | 00:11'14" |
| 3 | 05'18" | 00:16'32" |
| 4 | 05'30" | 00:22'02" |
| 5 | 06'00" | 00:28'02" |
| 6 | 05'34" | 00:33'36" |
| 7 | 05'48" | 00:39'24" |
| 8 | 05'26" | 00:44'50" |
| 9 | 05'29" | 00:50'19" |
| 10 | 05'59" | 00:56'18" |
| 11 | 06'02" | 01:02'20" |
| 11.4 | 07'20" | 01:05'16" |
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