大家晚安 今天手錶一直抓不到訊號,所以馬拉松計程與錶不同 快走1k+跑5K+緩走1K 也許是早上作經絡的關係,今天一開跑,全身酸痛,尤其腳最有感 所以小跑4K收工,這樣應該有達到腳運動變大的目的了,等等要來去找鞋子,希望能遇到適合我的跑鞋。 祝大家有個愉快的夜晚(*˘︶˘*)