Ho-cheng Yao 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
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8.3 km | 00:49:04 | 05:55/km

日期: 2016-04-05 09:33 - 地點: 中正廟 - 天氣: 又溼又熱 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'25" / 05'36" / 05'45" / 06'00" / 05'54" / 06'08" / 06'16" / 06'20" / 05'48" /

熱暈了, 四圈收工!

4月累積里程 : 119.22 km

Adidas Takumi Sen Boost 2 累積 : 577.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Louis 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'36"	00:11'01"
3	05'45"	00:16'46"
4	06'00"	00:22'46"
5	05'54"	00:28'40"
6	06'08"	00:34'48"
7	06'16"	00:41'04"
8	06'20"	00:47'24"
8.3	05'48"	00:49'04"

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