楊恭鑫 2023/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊恭鑫金門
ID 384578

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10.0 km | 00:57:20 | 05:44/km

大自然季節-秋日森林跑

官方成績
日期	2023-09-09
成績	00:57:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:44/km

日期: 2023-09-10 06:39 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

基本訓練

9月累積里程 : 31.54 km

Nike Run Flyknit 累積 : 347.7 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'57"	00:11'40"
3	05'43"	00:17'23"
4	05'52"	00:23'15"
5	05'56"	00:29'11"
6	04'37"	00:33'48"
7	05'17"	00:39'05"
8	06'15"	00:45'20"
9	05'26"	00:50'46"
10	05'23"	00:56'09"
10.2	07'40"	00:57'22"

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