2.1 km | 00:14:12 | 06:53/km日期: 2023-09-23 16:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'01" / 06'34" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'21") | 62 / 2062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'34" | 00:13'35" |
2.1 | 06'53" | 00:14'01" |