6.8 km | 01:21:35 | 12:01/km日期: 2023-09-21 21:56 - 平均心率: 90 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 13'10" / 12'44" / 10'35" / 10'26" / 09'23" / 13'54" / 15'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'41" (+04'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'37" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'35" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'26" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'54" (+04'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'14" (+05'52") | 785 / 6785 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.55 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'10" | 00:13'10" |
2 | 12'44" | 00:25'54" |
3 | 10'35" | 00:36'29" |
4 | 10'26" | 00:46'55" |
5 | 09'23" | 00:56'18" |
6 | 13'54" | 01:10'12" |
6.8 | 15'14" | 01:22'10" |