8.3 km | 01:13:35 | 08:53/km日期: 2023-09-20 19:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'21" / 11'26" / 14'39" / 08'47" / 09'09" / 09'07" / 10'08" / 06'44" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'04") | 838 / 1838 |
3 | | 19'34" (+14'18") | 510 / 2349 |
4 | | 01:26'25" (+21'09") | 1 / 2350 |
5 | | 26'00" (+20'44") | 153 / 2504 |
6 | | 24'37" (+19'21") | 1 / 2506 |
7 | | 38'11" (+32'55") | 50 / 2556 |
8 | | 06:25'38" (+20'22") | 0 / 2556 |
9 | | 05'30" (+00'14") | 725 / 3282 |
10 | | 24'05" (+18'49") | 184 / 3466 |
11 | | 05'16" | 758 / 4225 |
12 | | 11'14" (+05'58") | 102 / 4328 |
13 | | 01:25'06" (+19'50") | 2 / 4330 |
14 | | 52'32" (+47'16") | 2 / 4333 |
15 | | 09'00" (+03'44") | 1000 / 5333 |
16 | | 09'26" (+04'10") | 1000 / 6333 |
17 | | 06'41" (+01'25") | 1000 / 7333 |
18 | | 06'55" (+01'39") | 939 / 8272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.23 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 11'26" | 00:17'47" |
3 | 14'39" | 00:32'26" |
4 | 08'47" | 00:41'13" |
5 | 09'09" | 00:50'22" |
6 | 09'07" | 00:59'29" |
7 | 10'08" | 01:09'37" |
8 | 06'44" | 01:16'21" |
8.3 | 07'08" | 01:18'18" |