7.2 km | 00:47:16 | 06:34/km日期: 2023-09-20 07:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 8320 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'32" / 06'18" / 06'19" / 06'19" / 07'56" / 06'12" / 06'12" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'04") | 2000 / 2000 | 176 / 87 |
2 | | 06'22" | 2000 / 4000 | 178 / 87 |
3 | | 07'05" (+00'43") | 2002 / 6003 | 169 / 82 |
4 | | 06'13" | 1191 / 7194 | 181 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 320.93 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'18" | 00:12'50" |
3 | 06'19" | 00:19'09" |
4 | 06'19" | 00:25'28" |
5 | 07'56" | 00:33'24" |
6 | 06'12" | 00:39'36" |
7 | 06'12" | 00:45'48" |
7.2 | 07'32" | 00:47'16" |