10.0 km | 01:14:21 | 07:25/km日期: 2016-04-04 06:48 - 總爬升: 210 m - 地點: 新莊青年公園 - 天氣: 蘇浮 - 平均心率: 154 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 07'52" / 07'11" / 07'04" / 07'38" / 07'41" / 07'14" / 07'14" / 07'42" / 07'48" / 13'38" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'11" (+04'18") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
165.40 km 
MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 :
1500.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'11" | 00:15'03" |
| 3 | 07'04" | 00:22'07" |
| 4 | 07'38" | 00:29'45" |
| 5 | 07'41" | 00:37'26" |
| 6 | 07'14" | 00:44'40" |
| 7 | 07'14" | 00:51'54" |
| 8 | 07'42" | 00:59'36" |
| 9 | 07'48" | 01:07'24" |
| 10 | 13'38" | 01:21'02" |
| 10.0 | 10'15" | 01:21'06" |
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