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    阿彬 桃園
    ID 3865
    234 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阿彬 
    6.7 km | 00:35:27 | 05:19/km
    日期: 2016-04-01 18:41 - 地點: 社區 - 平均心率: 90 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
    Pace: 05'13" / 05'32" / 05'18" / 05'02" / 05'35" / 05'05" / 05'38" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 123.61 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    李奇峰, 如意 和其他 38 人說推
    · 留言
    江明修 晚安好
    2016-04-02 23:27 ·
     1 個人推
    江明修 早安好
    2016-04-05 12:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'13"00:05'13"
    205'32"00:10'45"
    305'18"00:16'03"
    405'02"00:21'05"
    505'35"00:26'40"
    605'05"00:31'45"
    6.705'38"00:35'27"

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