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4.7 km | 00:26:46 | 05:44/km 日期: 2016-04-02 22:50 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% Pace: 06'03" / 05'41" / 05'22" / 04'55" / 07'06" / 今天因為客人進房比較晚,等到把早餐的料備完之後,再來跑一下節奏跑,5公里慢慢把速度拉上來的方式跑一下,跑完身體剛好熱開可以回家做一點核心和伸展運動。 4月累積里程 : 56.13 km Garmin 上傳 | 8 years ago
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