10.0 km | 00:57:55 | 05:46/km日期: 2023-09-18 20:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10002 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'15" / 05'42" / 05'43" / 05'43" / 05'24" / 05'22" / 06'00" / 05'45" / 06'16" / 05'11" / 16'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'06") | 1002 / 1002 | 172 / 92 |
| 2 | | 05'43" (+00'34") | 1002 / 2005 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 3005 | 174 / 100 |
| 4 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 4005 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'24" (+00'15") | 1002 / 5007 | 175 / 105 |
| 6 | | 05'23" (+00'14") | 1002 / 6009 | 173 / 107 |
| 7 | | 06'04" (+00'55") | 1002 / 7011 | 167 / 98 |
| 8 | | 05'43" (+00'34") | 1001 / 8013 | 174 / 100 |
| 9 | | 06'18" (+01'09") | 1000 / 9013 | 167 / 94 |
| 10 | | 05'09" | 1002 / 10016 | 173 / 111 |
| 11 | | 15'47" (+10'38") | 19 / 10035 | 133 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'42" | 00:11'57" |
| 3 | 05'43" | 00:17'40" |
| 4 | 05'43" | 00:23'23" |
| 5 | 05'24" | 00:28'47" |
| 6 | 05'22" | 00:34'09" |
| 7 | 06'00" | 00:40'09" |
| 8 | 05'45" | 00:45'54" |
| 9 | 06'16" | 00:52'10" |
| 10 | 05'11" | 00:57'21" |
| 10.0 | 15'47" | 00:57'55" |
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