7.3 km | 00:48:21 | 06:34/km日期: 2023-09-17 17:30 - 平均心率: 92 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 8992 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 06'03" / 05'57" / 06'24" / 06'23" / 06'38" / 06'51" / 07'13" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'09") | 1004 / 1004 | 182 / 90 |
2 | | 05'56" | 1004 / 2008 | 186 / 90 |
3 | | 06'22" (+00'26") | 1004 / 3013 | 187 / 83 |
4 | | 06'23" (+00'27") | 1009 / 4022 | 187 / 83 |
5 | | 06'34" (+00'38") | 1007 / 5030 | 188 / 80 |
6 | | 06'47" (+00'51") | 1007 / 6038 | 186 / 78 |
7 | | 07'11" (+01'15") | 1003 / 7042 | 184 / 75 |
8 | | 07'48" (+01'52") | 348 / 7390 | 182 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.12 km 鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4772.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'57" | 00:12'00" |
3 | 06'24" | 00:18'24" |
4 | 06'23" | 00:24'47" |
5 | 06'38" | 00:31'25" |
6 | 06'51" | 00:38'16" |
7 | 07'13" | 00:45'29" |
7.3 | 08'14" | 00:48'21" |