Yung-chi Chen 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-chi Chen 台中
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10.0 km | 00:56:46 | 05:40/km

日期: 2016-04-03 10:10 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 悶熱+紫爆 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%

Pace: 05'29" / 05'14" / 05'30" / 05'19" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'50" / 05'55" / 673'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'27" (+00'12")

992 / 992

2

05'18"

(10'43")

05'15"

1008 / 2001

3

05'25"

(16'08")

05'25" (+00'10")

997 / 2999

4

05'19"

(21'27")

05'20" (+00'05")

996 / 3996

5

05'43"

(27'10")

05'38" (+00'23")

1011 / 5008

展開計圈分析

台中

Yung-chi Chen

·

今天三鐵模擬賽，第三項跑步10k，順利完成，最後1k，體力有點耗盡，無法衝刺！比預計時間少了3分鐘。

4月累積里程 : 52.68 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

重力加速度, 許小榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'14"	00:10'43"
3	05'30"	00:16'13"
4	05'19"	00:21'32"
5	05'38"	00:27'10"
6	05'34"	00:32'44"
7	05'33"	00:38'17"
8	05'50"	00:44'07"
9	05'55"	00:50'02"
10.0	06'40"	00:56'46"

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