6.1 km | 00:39:32 | 06:25/km日期: 2016-04-03 20:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 6319 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'52" / 06'28" / 06'26" / 06'24" / 06'14" / 06'14" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'40") | 1005 / 1005 | 154 / 95 |
2 | | 06'27" (+00'18") | 1008 / 2013 | 158 / 97 |
3 | | 06'20" (+00'11") | 1006 / 3020 | 160 / 98 |
4 | | 06'23" (+00'14") | 1008 / 4028 | 161 / 96 |
5 | | 06'09" | 1005 / 5033 | 162 / 100 |
6 | | 06'12" (+00'03") | 1004 / 6037 | 161 / 99 |
7 | | 06'04" | 148 / 6185 | 161 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.82 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'28" | 00:13'20" |
3 | 06'26" | 00:19'46" |
4 | 06'24" | 00:26'10" |
5 | 06'14" | 00:32'24" |
6 | 06'14" | 00:38'38" |
6.1 | 06'04" | 00:39'32" |