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雪特利
彰化
ID 288214
58 位追隨者
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雪特利
10.0 km
|
00:50:59
|
05:05/km
《八掌溪》-第七屆2023嘉義國際啤酒超半程公益馬拉松
官方成績
日期
2023-09-17
成績
00:50:59
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:05/km
日期:
2023-09-17 05:40
-
平均心率:
170
-
卡路里:
652 Cal
-
平均步頻:
174
-
溫度:
26°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'38"
(04'38")
04'38" (+00'31")
1000 / 1000
2
04'21"
(09'00")
04'21" (+00'14")
1000 / 2000
3
04'09"
(13'09")
04'09" (+00'02")
1000 / 3000
4
04'14"
(17'23")
04'14" (+00'07")
1000 / 4000
5
04'16"
(21'40")
04'16" (+00'09")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'39"
(26'19")
04'39" (+00'32")
1000 / 6000
7
04'45"
(31'04")
04'45" (+00'38")
1000 / 7000
8
04'46"
(35'51")
04'46" (+00'39")
1000 / 8000
9
04'30"
(40'22")
04'30" (+00'23")
1000 / 9000
10
04'07"
(44'29")
04'07"
1000 / 10000
11
04'30"
(49'00")
04'30" (+00'23")
1000 / 11000
彰化
雪
特利
·
留言
彰化
雪
特利
·
留言
遲到+各....都塞爆!
賽後評分:
賽道上的 人 事 物 都非常棒!\n主要的敗筆是~主會場~動線真的超需要改進!跑起前 跑來後...狀況超級多!
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
434.37 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
黃肇璟
,
Mint Black
和其他
3
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
Kang
哇 飆速🏎️
2023-09-17 14:34 ·
Kang
心臟🫀很強喔!
2023-09-17 14:34 ·
1
個人推
Kang
其實起跑還好啊!⋯你反而是第6 k才開始掉速的吧!整體算很讚了
看數據並不是被起跑拉掉速的耶
👏👏👏👏👏👏👏👏
2023-09-17 18:17 ·
1
個人推
Mint Black
超強的,這場高手很多欸,啤酒的魅力😆
2023-09-19 10:03 ·
1
個人推
黃肇璟
太強大了
2023-09-20 04:19 ·
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'38"
00:04'38"
2
04'22"
00:09'00"
3
04'09"
00:13'09"
4
04'15"
00:17'24"
5
04'16"
00:21'40"
6
04'39"
00:26'19"
7
04'45"
00:31'04"
8
04'47"
00:35'51"
9
04'31"
00:40'22"
10
04'07"
00:44'29"
11
04'31"
00:49'00"
11.5
04'20"
00:50'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:32:35
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:50:01
|
05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
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回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
台中阿森
回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:34
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:10
|
0.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:16:48
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:21
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:24
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:48:58
|
04:43/km
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