陳逸凡 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳逸凡台南
ID 135418

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5.0 km | 00:33:49 | 06:41/km

日期: 2016-03-28 20:44 - 地點: 自家 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 51%

Pace: 06'02" / 06'34" / 06'26" / 06'41" / 07'17" / 16'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55"

997 / 997

2

06'41"

(12'36")

06'37" (+00'42")

1009 / 2006

3

06'26"

(19'02")

06'27" (+00'32")

995 / 3002

4

06'41"

(25'43")

06'37" (+00'42")

1008 / 4010

5

07'17"

(33'00")

07'16" (+01'21")

1001 / 5011

6

00'49"

(33'49")

18'52" (+12'57")

43 / 5054

3月累積里程 : 100.51 km

MIZUNO 青綠累積 : 1037.9 km

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顯, 張桂卿和其他 6 人說推

·

陳榮興晚安…運動愉快

2016-03-28 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'34"	00:12'36"
3	06'26"	00:19'02"
4	06'41"	00:25'43"
5	07'17"	00:33'00"
5.1	14'53"	00:33'49"

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成績 : 02:30:48

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