10.0 km | 01:13:30 | 07:20/km日期: 2016-03-31 16:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1202 Cal - 總步數: 10889 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'01" / 06'42" / 07'02" / 07'41" / 07'09" / 07'41" / 07'49" / 07'34" / 07'49" / 07'23" / 81'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1009 / 1009 | 165 / 101 |
| 2 | | 06'47" (+00'50") | 1007 / 2016 | 160 / 92 |
| 3 | | 06'57" (+01'00") | 1001 / 3018 | 159 / 90 |
| 4 | | 07'49" (+01'52") | 1007 / 4025 | 133 / 95 |
| 5 | | 07'21" (+01'24") | 1004 / 5030 | 134 / 100 |
| 6 | | 07'33" (+01'36") | 1003 / 6033 | 146 / 90 |
| 7 | | 07'50" (+01'53") | 1002 / 7036 | 140 / 90 |
| 8 | | 07'35" (+01'38") | 1005 / 8041 | 150 / 87 |
| 9 | | 07'46" (+01'49") | 1008 / 9050 | 140 / 91 |
| 10 | | 07'23" (+01'26") | 1008 / 10058 | 158 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'42" | 00:12'43" |
| 3 | 07'02" | 00:19'45" |
| 4 | 07'41" | 00:27'26" |
| 5 | 07'09" | 00:34'35" |
| 6 | 07'41" | 00:42'16" |
| 7 | 07'49" | 00:50'05" |
| 8 | 07'34" | 00:57'39" |
| 9 | 07'49" | 01:05'28" |
| 10 | 07'23" | 01:12'51" |
| 10.0 | 80'14" | 01:13'30" |
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