9.3 km | 01:23:08 | 08:57/km日期: 2023-09-15 10:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 08'00" / 07'32" / 10'00" / 08'17" / 08'15" / 08'15" / 08'42" / 10'34" / 10'49" / 17'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'33" (+03'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'49" (+03'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'34" (+10'02") | 274 / 9274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'32" | 00:15'32" |
| 3 | 10'00" | 00:25'32" |
| 4 | 08'17" | 00:33'49" |
| 5 | 08'15" | 00:42'04" |
| 6 | 08'15" | 00:50'19" |
| 7 | 08'42" | 00:59'01" |
| 8 | 10'34" | 01:09'35" |
| 9 | 10'49" | 01:20'24" |
| 9.3 | 17'32" | 01:25'13" |
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