8.0 km | 00:57:16 | 07:08/km日期: 2016-03-17 19:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 00'06" / 04'36" / 06'57" / 07'17" / 07'25" / 07'04" / 07'11" / 06'42" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 6440 / 6440 |
2 | | 06'57" | 1579 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'06" | 00:00'06" |
2 | 04'36" | 00:04'42" |
3 | 06'57" | 00:11'39" |
4 | 07'17" | 00:18'56" |
5 | 07'25" | 00:26'21" |
6 | 07'04" | 00:33'25" |
7 | 07'11" | 00:40'36" |
8 | 06'42" | 00:47'18" |
8.0 | 05'04" | 00:47'24" |