郭品德 2023/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

郭品德高雄
ID 673252

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5.3 km | 00:34:28 | 06:29/km

日期: 2023-09-10 23:34 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 156

Pace: 05'25" / 06'04" / 06'22" / 07'07" / 06'58" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'21"

1044 / 1044

2

06'05"

(11'41")

06'06" (+00'45")

995 / 2039

3

06'22"

(18'03")

06'22" (+01'01")

999 / 3038

4

07'14"

(25'17")

07'07" (+01'46")

1015 / 4054

5

06'58"

(32'15")

06'56" (+01'35")

1003 / 5057

6

01'57"

(34'12")

06'22" (+01'01")

306 / 5363

9月累積里程 : 39.83 km

NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT%FK 累積 : 335.4 km

Android - SHARP SH-S40P 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'04"	00:11'29"
3	06'22"	00:17'51"
4	07'07"	00:24'58"
5	06'58"	00:31'56"
5.4	06'20"	00:34'12"

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