7.5 km | 01:17:19 | 10:20/km日期: 2023-09-13 05:55 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 88 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 09'11" / 10'13" / 10'38" / 11'09" / 10'28" / 10'26" / 11'00" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'32" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'07" (+01'56") | 484 / 7484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 10'13" | 00:19'24" |
| 3 | 10'38" | 00:30'02" |
| 4 | 11'09" | 00:41'11" |
| 5 | 10'28" | 00:51'39" |
| 6 | 10'26" | 01:02'05" |
| 7 | 11'00" | 01:13'05" |
| 7.5 | 13'43" | 01:19'44" |
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