2.0 km | 00:20:16 | 10:06/km日期: 2023-09-12 05:10 - 平均心率: 119 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 11'12" / 09'01" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'11" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" | 6 / 2006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.69 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'12" | 00:11'12" |
2 | 09'01" | 00:20'13" |
2.0 | 10'05" | 00:20'17" |