5.0 km | 00:33:39 | 06:41/km日期: 2023-09-12 20:50 - 平均心率: 177 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5968 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'04" / 06'48" / 06'33" / 06'35" / 06'22" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'41") | 1001 / 1001 | 174 / 81 |
2 | | 06'47" (+00'25") | 1002 / 2003 | 177 / 82 |
3 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 3003 | 177 / 85 |
4 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 4003 | 179 / 84 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5004 | 179 / 87 |
6 | | 07'56" (+01'34") | 27 / 5031 | 138 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
88.50 km yy 白23 累積 :
665.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'48" | 00:13'52" |
3 | 06'33" | 00:20'25" |
4 | 06'35" | 00:27'00" |
5 | 06'22" | 00:33'22" |
5.0 | 08'56" | 00:33'39" |