3.0 km | 00:18:25 | 06:04/km日期: 2023-09-09 17:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3416 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'52" / 06'04" / 06'15" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" | 1006 / 1006 | 183 / 92 |
2 | | 06'04" (+00'14") | 1009 / 2015 | 185 / 88 |
3 | | 06'10" (+00'20") | 1002 / 3017 | 187 / 86 |
4 | | 07'25" (+01'35") | 29 / 3046 | 175 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.12 km 鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4779.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'04" | 00:11'56" |
3 | 06'15" | 00:18'11" |
3.0 | 07'59" | 00:18'25" |