5.0 km | 00:32:05 | 06:22/km日期: 2023-08-26 18:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 5192 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 07'44" / 06'33" / 05'44" / 05'21" / 06'23" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+02'23") | 1001 / 1001 | 147 / 87 |
2 | | 06'32" (+01'12") | 1002 / 2003 | 166 / 92 |
3 | | 05'45" (+00'25") | 1001 / 3004 | 171 / 101 |
4 | | 05'20" | 1000 / 4004 | 175 / 106 |
5 | | 06'22" (+01'02") | 1000 / 5005 | 152 / 102 |
6 | | 15'16" (+09'56") | 12 / 5017 | 185 / 35 |
7 | | 09'15" (+03'55") | 5 / 5022 | 240 / 45 |
8 | | 10'15" (+04'55") | 6 / 5029 | 210 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'33" | 00:14'17" |
3 | 05'44" | 00:20'01" |
4 | 05'21" | 00:25'22" |
5 | 06'23" | 00:31'45" |
5.0 | 11'22" | 00:32'05" |