6.3 km | 00:39:41 | 06:18/km日期: 2016-03-22 17:33 - 平均心率: 175 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 7306 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'16" / 06'21" / 06'15" / 06'20" / 06'19" / 06'18" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'45") | 1005 / 1005 | 181 / 88 |
2 | | 06'18" (+00'49") | 1006 / 2011 | 188 / 83 |
3 | | 06'13" (+00'44") | 1004 / 3016 | 189 / 85 |
4 | | 06'20" (+00'51") | 1007 / 4023 | 185 / 85 |
5 | | 06'14" (+00'45") | 1004 / 5028 | 188 / 85 |
6 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 6029 | 185 / 85 |
7 | | 05'29" | 282 / 6311 | 156 / 116 |
8 | | 20'34" (+15'05") | 8 / 6319 | 78 / 62 |
9 | | 01:10'09" (+04'40") | 4 / 6324 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
49.49 km 母子鱷魚 夾腳托-黃色 累積 :
641.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'21" | 00:12'37" |
3 | 06'15" | 00:18'52" |
4 | 06'20" | 00:25'12" |
5 | 06'19" | 00:31'31" |
6 | 06'18" | 00:37'49" |
6.3 | 06'25" | 00:39'41" |