楊証棋 2023/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊証棋嘉義
ID 773545

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5.0 km | 00:31:58 | 06:22/km

日期: 2023-09-04 07:16 - 地點: 家鄉 - 天氣: 陰 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 06'37" / 06'30" / 06'22" / 06'28" / 05'55" / 05'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 65.31 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'30"	00:13'07"
3	06'22"	00:19'29"
4	06'28"	00:25'57"
5	05'55"	00:31'52"
5.0	05'16"	00:31'59"

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