黑熊 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

黑熊台中
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5.0 km | 00:26:53 | 05:21/km

日期: 2016-03-28 18:46 - 地點: 逢甲大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 32%

Pace: 05'45" / 05'24" / 05'09" / 05'17" / 05'10" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'07")

05'22" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'10"

(16'18")

05'10"

1000 / 3000

4

05'15"

(21'33")

05'15" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'10"

(26'44")

05'10"

1000 / 5000

6

00'08"

(26'53")

06'08" (+00'58")

22 / 5022

3月累積里程 : 141.42 km

adidas japan boost 累積 : 959.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

@@, Louis 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'24"	00:11'09"
3	05'09"	00:16'18"
4	05'17"	00:21'35"
5	05'10"	00:26'45"
5.0	05'51"	00:26'53"

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