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陳泓瑜
新北市
ID 55786
56 位追隨者
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陳泓瑜
全馬
|
05:08:46
|
07:19/km
|
第12馬
2016新北市萬金石馬拉松路跑
官方成績
日期
2016-03-20
成績
05:08:46
總名次
2900 / 5957
分組名次
749 / 1330
平均速度
07:19/km
官方證書
陳
泓瑜
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'17")
00:29'17"
01:01'37"
10 km
(01:01'37")
00:32'20" (+03'03")
15 km
(01:35'28")
00:33'51" (+04'34")
01:08'05" (+06'28")
20 km
(02:09'42")
00:34'14" (+04'57")
25 km
(02:44'55")
00:35'13" (+05'56")
01:13'57" (+12'20")
30 km
(03:23'39")
00:38'44" (+09'27")
35 km
(04:07'42")
00:44'03" (+14'46")
01:26'09" (+24'32")
40 km
(04:49'48")
00:42'06" (+12'49")
Finish
(05:08:46)
日期:
2016-03-20 08:00
-
總爬升:
331 m
-
卡路里:
2848 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'38"
(08'38")
06'02" (+01'21")
1428 / 1428
2
02'41"
(11'19")
04'41"
571 / 1999
3
05'53"
(17'12")
05'54" (+01'13")
996 / 2995
4
06'14"
(23'26")
06'10" (+01'29")
1009 / 4005
5
05'46"
(29'12")
05'48" (+01'07")
993 / 4998
展開計圈分析
6
06'49"
(36'01")
06'44" (+02'03")
1012 / 6010
7
06'28"
(42'29")
06'24" (+01'43")
1008 / 7019
8
06'30"
(48'59")
06'34" (+01'53")
988 / 8008
9
06'19"
(55'18")
06'15" (+01'34")
1009 / 9017
10
06'24"
(01:01'42")
06'21" (+01'40")
1007 / 10024
11
08'09"
(01:09'51")
08'11" (+03'30")
994 / 11019
12
06'23"
(01:16'14")
06'17" (+01'36")
1014 / 12033
13
06'22"
(01:22'36")
06'21" (+01'40")
1000 / 13033
14
06'28"
(01:29'04")
06'25" (+01'44")
1005 / 14039
15
06'36"
(01:35'40")
06'33" (+01'52")
1006 / 15046
16
08'10"
(01:43'50")
08'08" (+03'27")
1002 / 16049
17
06'23"
(01:50'13")
06'26" (+01'45")
990 / 17039
18
07'05"
(01:57'18")
06'59" (+02'18")
1013 / 18053
19
06'08"
(02:03'26")
06'09" (+01'28")
996 / 19049
20
06'33"
(02:09'59")
06'30" (+01'49")
1005 / 20055
21
07'24"
(02:17'23")
07'26" (+02'45")
994 / 21050
22
06'18"
(02:23'41")
06'18" (+01'37")
999 / 22049
23
07'04"
(02:30'45")
07'02" (+02'21")
1002 / 23052
24
07'16"
(02:38'01")
07'12" (+02'31")
1008 / 24061
25
07'24"
(02:45'25")
07'21" (+02'40")
1004 / 25065
26
07'43"
(02:53'08")
07'45" (+03'04")
993 / 26059
27
07'06"
(03:00'14")
07'01" (+02'20")
1010 / 27069
28
07'34"
(03:07'48")
07'34" (+02'53")
998 / 28068
29
09'04"
(03:16'52")
09'01" (+04'20")
1003 / 29072
30
07'21"
(03:24'13")
07'18" (+02'37")
1005 / 30077
31
11'07"
(03:35'20")
11'08" (+06'27")
997 / 31075
32
08'07"
(03:43'27")
08'06" (+03'25")
1000 / 32075
33
08'28"
(03:51'55")
08'22" (+03'41")
1010 / 33086
34
07'15"
(03:59'10")
07'09" (+02'28")
1012 / 34098
35
09'15"
(04:08'25")
09'22" (+04'41")
987 / 35085
36
08'53"
(04:17'18")
08'44" (+04'03")
1015 / 36101
37
08'15"
(04:25'33")
08'16" (+03'35")
996 / 37097
38
08'05"
(04:33'38")
07'59" (+03'18")
1010 / 38108
39
08'51"
(04:42'29")
08'54" (+04'13")
992 / 39101
40
08'01"
(04:50'30")
08'00" (+03'19")
1001 / 40102
41
07'14"
(04:57'44")
07'11" (+02'30")
1006 / 41109
42
09'16"
(05:07'00")
07'33" (+02'52")
1227 / 42336
新北市
陳
泓瑜
·
留言
感謝老天賜予一個無風、無雨、溫度適宜的好天氣
只怪自己不努力,無法跑出好成績!
賽前宣言:
萬金石我來了!
賽後評分:
一場經典又完美的國際賽事
給 5 星
3月累積里程 :
60.17 km
asics 襷 累積 :
1039.6 km
GPX 上傳
| 8 years ago
黃國棟
,
David Chiu
和其他
3
人說推
·
留言
羅吉偉
恭喜完賽
2016-03-28 14:52 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'38"
00:08'38"
2
02'47"
00:11'25"
3
05'53"
00:17'18"
4
06'08"
00:23'26"
5
05'51"
00:29'17"
6
06'44"
00:36'01"
7
06'21"
00:42'22"
8
06'37"
00:48'59"
9
06'13"
00:55'12"
10
06'25"
01:01'37"
11
08'09"
01:09'46"
12
06'15"
01:16'01"
13
06'24"
01:22'25"
14
06'28"
01:28'53"
15
06'35"
01:35'28"
16
08'04"
01:43'32"
17
06'28"
01:50'00"
18
06'47"
01:56'47"
19
06'22"
02:03'09"
20
06'33"
02:09'42"
21
07'23"
02:17'05"
22
06'22"
02:23'27"
23
06'57"
02:30'24"
24
07'15"
02:37'39"
25
07'16"
02:44'55"
26
07'55"
02:52'50"
27
06'59"
02:59'49"
28
07'31"
03:07'20"
29
09'02"
03:16'22"
30
07'17"
03:23'39"
31
11'15"
03:34'54"
32
07'56"
03:42'50"
33
08'36"
03:51'26"
34
07'00"
03:58'26"
35
09'16"
04:07'42"
36
08'59"
04:16'41"
37
07'56"
04:24'37"
38
07'53"
04:32'30"
39
09'20"
04:41'50"
40
07'58"
04:49'48"
41
07'04"
04:56'52"
42
10'08"
05:07'00"
42.7
03'40"
05:09'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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