12.3 km | 01:15:00 | 06:04/km日期: 2023-09-02 16:36 - 平均心率: 116 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 05'49" / 06'34" / 06'12" / 06'14" / 06'17" / 06'04" / 06'05" / 06'05" / 06'04" / 05'58" / 05'47" / 07'17" / 05'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 391.55 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'34" | 00:12'23" |
3 | 06'12" | 00:18'35" |
4 | 06'14" | 00:24'49" |
5 | 06'17" | 00:31'06" |
6 | 06'04" | 00:37'10" |
7 | 06'05" | 00:43'15" |
8 | 06'05" | 00:49'20" |
9 | 06'04" | 00:55'24" |
10 | 05'58" | 01:01'22" |
11 | 05'47" | 01:07'09" |
12 | 07'17" | 01:14'26" |
12.3 | 05'20" | 01:16'18" |