8.2 km | 01:14:16 | 09:03/km日期: 2023-08-30 18:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 50%
Pace: 11'44" / 08'25" / 08'27" / 08'17" / 08'08" / 08'00" / 08'14" / 09'55" / 15'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'43" (+03'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'55" (+01'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'40" (+07'40") | 198 / 8198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
61.89 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 08'25" | 00:20'09" |
3 | 08'27" | 00:28'36" |
4 | 08'17" | 00:36'53" |
5 | 08'08" | 00:45'01" |
6 | 08'00" | 00:53'01" |
7 | 08'14" | 01:01'15" |
8 | 09'55" | 01:11'10" |
8.2 | 15'40" | 01:14'17" |