5.6 km | 00:48:16 | 08:32/km日期: 2023-08-28 19:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 07'10" / 07'13" / 07'09" / 08'44" / 11'21" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+01'09") | 349 / 1349 |
3 | | 06'56" | 1000 / 2349 |
4 | | 07'29" (+00'33") | 1000 / 3349 |
5 | | 11'44" (+04'48") | 815 / 4165 |
6 | | 08'33" (+01'37") | 1000 / 5165 |
7 | | 09'05" (+02'09") | 158 / 5323 |
8 | | 13'10" (+06'14") | 323 / 5646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 34.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'13" | 00:14'23" |
3 | 07'09" | 00:21'32" |
4 | 08'44" | 00:30'16" |
5 | 11'21" | 00:41'37" |
5.6 | 10'04" | 00:48'08" |