17.1 km | 02:50:01 | 09:55/km日期: 2023-08-27 05:02 - 總爬升: 876 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 10'25" / 09'39" / 09'39" / 10'28" / 07'15" / 06'45" / 06'35" / 08'23" / 13'42" / 16'05" / 12'13" / 12'06" / 11'20" / 09'53" / 06'57" / 07'08" / 85'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
146.53 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 09'39" | 00:20'04" |
3 | 09'39" | 00:29'43" |
4 | 10'28" | 00:40'11" |
5 | 07'15" | 00:47'26" |
6 | 06'45" | 00:54'11" |
7 | 06'35" | 01:00'46" |
8 | 08'23" | 01:09'09" |
9 | 13'42" | 01:22'51" |
10 | 16'05" | 01:38'56" |
11 | 12'13" | 01:51'09" |
12 | 12'06" | 02:03'15" |
13 | 11'20" | 02:14'35" |
14 | 09'53" | 02:24'28" |
15 | 06'57" | 02:31'25" |
16 | 07'08" | 02:38'33" |
17.1 | 10'06" | 02:50'01" |