6.1 km | 00:44:13 | 07:11/km日期: 2023-08-30 19:41 - 平均心率: 190 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 08'32" / 07'12" / 06'47" / 06'46" / 06'59" / 06'56" / 07'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 219.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'12" | 00:15'44" |
3 | 06'47" | 00:22'31" |
4 | 06'46" | 00:29'17" |
5 | 06'59" | 00:36'16" |
6 | 06'56" | 00:43'12" |
6.1 | 07'09" | 00:44'13" |