7.3 km | 00:44:56 | 06:07/km日期: 2016-03-22 19:40 - 總爬升: 115 m - 地點: 華翠橋 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'22" / 05'52" / 06'18" / 06'05" / 06'09" / 06'25" / 05'27" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'27") | 993 / 993 |
2 | | 05'58" (+00'14") | 1001 / 1994 |
3 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 2995 |
4 | | 06'06" (+00'22") | 1011 / 4006 |
5 | | 06'11" (+00'27") | 994 / 5001 |
6 | | 06'04" (+00'20") | 998 / 5999 |
7 | | 05'44" | 1009 / 7009 |
8 | | 07'05" (+01'21") | 324 / 7333 |
練完拳擊有氧,小跑 華翠>新海>華翠 7K,排汗舒服啦…
3月累積里程 :
125.44 km ![](images/shoe.png)
ACICS亞瑟士 GEL-KAYANO 21 累積 :
825.0 kmAndroid - OPPO R7sf 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'52" | 00:12'14" |
3 | 06'18" | 00:18'32" |
4 | 06'05" | 00:24'37" |
5 | 06'09" | 00:30'46" |
6 | 06'25" | 00:37'11" |
7 | 05'27" | 00:42'38" |
7.3 | 06'53" | 00:44'56" |