5.8 km | 01:01:19 | 10:36/km日期: 2023-08-26 19:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 09'47" / 09'54" / 07'53" / 09'09" / 09'31" / 14'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'31" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'30" (+07'37") | 306 / 5306 |
7 | | 21'29" (+13'36") | 478 / 5784 |
8 | | 00'00" | 0 / 5784 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 34.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 09'54" | 00:19'41" |
3 | 07'53" | 00:27'34" |
4 | 09'09" | 00:36'43" |
5 | 09'31" | 00:46'14" |
5.8 | 14'23" | 00:57'32" |