10.0 km | 01:07:02 | 06:40/km日期: 2023-08-28 08:29 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'58" / 07'14" / 07'27" / 06'56" / 05'59" / 07'09" / 06'00" / 05'56" / 05'55" / 06'19" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
286.83 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'14" | 00:15'12" |
| 3 | 07'27" | 00:22'39" |
| 4 | 06'56" | 00:29'35" |
| 5 | 05'59" | 00:35'34" |
| 6 | 07'09" | 00:42'43" |
| 7 | 06'00" | 00:48'43" |
| 8 | 05'56" | 00:54'39" |
| 9 | 05'55" | 01:00'34" |
| 10 | 06'19" | 01:06'53" |
| 10.0 | 04'41" | 01:07'03" |
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