Kelly Wu 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kelly Wu 新北市
ID 11660

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5.5 km | 00:36:35 | 06:36/km

日期: 2016-03-14 20:24 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷⋯ - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%

Pace: 06'40" / 06'39" / 06'46" / 06'19" / 06'19" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'37")

06'39" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'45"

(20'22")

06'45" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'18"

(26'41")

06'18"

1000 / 4000

5

06'19"

(33'01")

06'19" (+00'01")

1000 / 5000

6

03'33"

(36'35")

06'42" (+00'24")

531 / 5531

3月累積里程 : 70.35 km

ASICIS LADY TARTHERZEAL®TS 2 累積 : 841.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), Wallace 和其他 54 人說推

·

觀看另 1 則留言

Kelly Wu 謝謝小捲目前試跑還可以^_^

2016-03-15 22:51 ·

小捲那就好

2016-03-15 23:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'39"	00:13'19"
3	06'46"	00:20'05"
4	06'19"	00:26'24"
5	06'19"	00:32'43"
5.5	06'42"	00:36'17"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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