6.6 km | 01:20:50 | 12:20/km日期: 2023-08-20 06:03 - 總爬升: 909 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 9580 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'55" / 06'59" / 06'23" / 06'48" / 07'12" / 11'40" / 59'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 228.79 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 06'59" | 00:15'54" |
3 | 06'23" | 00:22'17" |
4 | 06'48" | 00:29'05" |
5 | 07'12" | 00:36'17" |
6 | 11'40" | 00:47'57" |
6.6 | 59'44" | 01:20'50" |