11.1 km | 01:07:38 | 06:04/km日期: 2023-08-23 05:38 - 平均心率: 187 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'56" / 07'57" / 05'58" / 06'03" / 06'08" / 05'44" / 05'55" / 05'49" / 05'46" / 05'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
146.53 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'40" | 00:11'38" |
3 | 05'56" | 00:17'34" |
4 | 07'57" | 00:25'31" |
5 | 05'58" | 00:31'29" |
6 | 06'03" | 00:37'32" |
7 | 06'08" | 00:43'40" |
8 | 05'44" | 00:49'24" |
9 | 05'55" | 00:55'19" |
10 | 05'49" | 01:01'08" |
11 | 05'46" | 01:06'54" |
11.1 | 05'26" | 01:07'38" |