8.0 km | 01:10:29 | 08:49/km日期: 2023-08-11 05:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 09'35" / 08'36" / 08'45" / 08'48" / 13'40" / 08'56" / 09'32" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'56" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'31" (+01'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'50" (+00'28") | 988 / 7988 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 08'36" | 00:18'11" |
3 | 08'45" | 00:26'56" |
4 | 08'48" | 00:35'44" |
5 | 13'40" | 00:49'24" |
6 | 08'56" | 00:58'20" |
7 | 09'32" | 01:07'52" |
8.0 | 08'50" | 01:16'36" |