16.1 km | 02:04:37 | 07:43/km日期: 2023-08-22 17:23 - 平均心率: 125 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'54" / 07'51" / 05'43" / 06'10" / 06'28" / 07'36" / 05'22" / 06'12" / 06'07" / 15'39" / 09'51" / 05'53" / 06'00" / 07'46" / 06'55" / 09'55" / 40'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
219.32 km 母子鱷魚 跟上來-草綠色#5 累積 :
849.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 07'51" | 00:13'45" |
3 | 05'43" | 00:19'28" |
4 | 06'10" | 00:25'38" |
5 | 06'28" | 00:32'06" |
6 | 07'36" | 00:39'42" |
7 | 05'22" | 00:45'04" |
8 | 06'12" | 00:51'16" |
9 | 06'07" | 00:57'23" |
10 | 15'39" | 01:13'02" |
11 | 09'51" | 01:22'53" |
12 | 05'53" | 01:28'46" |
13 | 06'00" | 01:34'46" |
14 | 07'46" | 01:42'32" |
15 | 06'55" | 01:49'27" |
16 | 09'55" | 01:59'22" |
16.1 | 40'13" | 02:04'37" |